упражнения

Комплекс упражнений для похудения

Комплекс упражнений для похудения

Если вместе с диетой регулярно выполнять комплекс упражнений для похудения, результаты будут вас радовать гораздо быстрее. Только существует одно важное условие – тренировки должны быть регулярными. Комплекс упражнений для похудения Данный комплекс хорош тем, что его можно выполнять в домашних условиях. Каждый может найти для себя нужные упражнения. Ведь кто-то недоволен своей талией, кто-то  – […]

Упражнения для похудения ног

Упражнения для похудения ног

Чаще всего женщины недовольны именно своими ногами. У многих лишний вес скапливается в виде жировых отложений на них, а ведь так хочется щегольнуть в узеньких джинсах или ультракороткой юбке. Упражнения для похудения ног помогут исполнить эту мечту. Упражнения для похудения ног Если вы решили серьезно заняться похудением ног, ходьба, езда на велосипеде, танцевальные виды фитнеса […]

Дыхательные упражнения для похудения

Дыхательные упражнения для похудения

Для снижения веса мы чаще всего используем различные диеты и физические нагрузки. Однако часто именно на фитнес не хватает времени, здоровья или желания. Таким людям могут подойти дыхательные упражнения для похудения. Дыхательные упражнения для похудения Кислород играет  не последнюю роль в обменных процессах. А если они протекают нормально, то и жировые ткани не откладываются. Именно […]

Как убрать галифе

Как убрать галифе

Не обязательно иметь лишний вес для того, чтобы задумываться о том, как убрать галифе. Пресловутое галифе состоит из довольно стойкой жировой прослойки, поэтому распрощаться с этими «ушками» не всегда бывает просто. Как убрать галифе Есть два подхода, которые помогут убрать галифе: хирургический и комплексный. Ну, если с первым все понятно, и не все готовы по […]

интервальный бег

Интервальный бег

Сам по себе бег – одно из самых универсальных и естественных для человека видов деятельности. Во время бега ускоряется обмен веществ, укрепляется и развивается кардио-респираторная система организма, включаются в работу крупные мышечные группы. Однозначен тот факт, что во время занятия бегом сжигается большое количество калорий. При этом необходимо учитывать, что при обычном размеренном беге организм […]

Аквааэробика для похудения

Наблюдения показывают, что в последнее время аквааэробика для похудения становится очень популярной и распространенной среди женщин. И это не случайно, ведь выполнение совсем несложных упражнений в воде замечательно спасает от жары летом и дает положительный заряд эмоций зимой и вообще в любое время года. И это не горя уже о том, что вы еще и […]

загрузка...

Архив статей

November 2018
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
« Jan    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in