похудение дома

Маски для похудения

Среди всего разнообразия косметических средств, которые используются для похудения без диет, не последнее место занимают маски. Часто маска для похудения используется, когда появляется необходимость откорректировать определенное проблемное место. Но это не означает, что нельзя использовать маску для похудения всего тела. Маски для похудения Все маски для похудения различаются по своему составу – солевые, грязевые, водорослевые […]

Спортивное похудение

Занятия спортом – прекрасная возможность не только укрепить мышцы, но и похудеть без строгих диет. Спортивное похудение не только позволит избавиться от лишнего веса, но и даст вам заряд бодрости и хорошее настроение. Спортивное похудение Спортивное похудение основано на том, что вы будете наращивать мышечную массу, сжигая при этом запасы жира. Жировая прослойка во время […]

Что такое целлюлит и как с ним бороться

О гладкой «как у младенца попке» мечтает каждая женщина. Но вот коварный целлюлит рушит мечты 85% женщин, причем не только «пышных» женщин зрелого возраста, но и совсем юных и худеньких красавиц. Так что же такое – целлюлит? Медики определяют целлюлит так – это изменение структуры подкожного слоя кожи, которое приводит к ухудшению кровоснабжения и лимфатического […]

Упражнения для пресса: плоский живот и осиная талия – легко!

Многие мечтают о безупречной талии. Иногда мечты приводят к каким-то действиям: диете, качанию пресса. Но отсутствие мгновенного результата приводит к возврату к обыденному режиму. Слагаемые успеха В действительности, не стоит опускать руки слишком рано, следует запастись терпением и совмещать диету и специальные упражнения. Простое «качание» не сделает живот рельефным. Так как накачанные мышцы будут прятаться […]

Худеем на геркулесовой каше

Снизить вес без истощения организма можно при помощи семидневной диеты, которая предписывает употреблять в течение дня геркулесовую кашу и воду. Один стакан овсяных хлопьев (90 г) содержит 24 % суточной нормы белка, 10 % – жиров, 22,6 % – углеводов. Немаловажно и высокое содержание пищевых волокон (27 % от рекомендуемой дневной нормы). Они усиливают чувство […]

Похудение за день

Все прекрасно понимают, что потеря веса за рекордно короткий срок не будет здоровой и комфортной для организма, но часто накануне ответственных мероприятий и событий проблема лишнего веса становится особенно актуальной, и на ум приходят всевозможные способы, которыми можно хоть немного улучшить свою форму на несколько ближайших дней. В такие моменты в голове появляются сомнения: настолько […]

Диеты, полезны или вредны?

В наше время интернет пестрит от статей о различных новомодных диетах. Авторы обещают, что, придерживаясь той или иной диеты, вы за короткий срок сбросите множество ваших лишних килограммов. Диеты очень популярны в Соединенных Штатах Америки, почти каждый американец хотя бы раз в жизни сидел на диете, однако по статистике трое из четырех американцев страдают лишним […]

Избавление от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит – это структурное изменение в подкожном жировом слое, ведущее к лимфатическому оттоку и нарушению микроциркуляции. Его характеризуют как застой в жировой ткани, приводящий к патологическому процессу, то есть дистрофии. Специалисты предпочитают не использовать термин «целлюлит», а называют его «гиноидной липодистрофией». Одного мнения на эту проблему в сообществе медиков не существует, а многие врачи не […]

Решили похудеть? Исключаем жиры!

Соблюдая такую диету, можно быстро (но не резко, что очень вредно) похудеть. Всё что требуется – максимальное исключение жиров из рациона питания. Следовать этой диете можно несколько месяцев, не забывая при этом регулярно консультироваться с врачом. Обычное сбалансированное питание рекомендуется возобновить, как только достигнете нормального веса. Интересный факт: многие женщины, длительно соблюдавшие эту диету, отмечают […]

Похудение в жизни женщины

Изящное стройное тело всегда было и остается в моде, поэтому тема похудения так актуальна среди женщин любого возраста. Красивое тело – это не только залог успеха и хорошего самочувствия, в-первую очередь – это неотъемлемая часть вашего здоровья, сохранение которого всегда остается очень важным для нормальной жизнедеятельности и работоспособности. Быть привлекательной для противоположного пола всегда оставалось […]

Page 2 of 41234
загрузка...

Архив статей

April 2021
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
« Dec    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in