похудение дома

жиросжигающий суп

Жиросжигающий суп

Большинство худеющих обычно испытывают на себе множество изнуряющих диет, заканчивающихся, как правило, одним и тем же – неизбежным срывом. Чаще всего это происходит из-за низкой калорийности диет, нередко состоящих из пары яблок и листика петрушки в день. Так можно ли похудеть, и при этом не чувствовать себя вечно голодной? Можно! Жиросжигающий суп поможет избавиться от […]

английская диета

Английская диета

Английская диета рассчитана на двадцать один день, предполагает более обильное питание во второй половине дня, но с условием не есть после семичасового ужина. Также важно есть трижды в день, не пропуская приемы пищи и не перекусывая между ними. На протяжении двух дней рацион диеты наполнен белками, потом наступают два дня для фруктов и овощей, потом […]

чернослив для похудения

Чернослив для похудения

Существует диета для любителей чернослива. Она рассчитана на четыре дня, после которых можно будет недосчитаться 2-4 кг. Несмотря на то, что чернослив довольно калорийный, он способствует улучшению работы кишечника. Чернослив для похудения Диета на черносливе считается сбалансированной. И противопоказаний к ней практически нет. Но с наблюдающим врачом перед ней лучше проконсультироваться. Каждый день этой диеты […]

как правильно качать пресс девушкам

Как правильно качать пресс девушкам

О том, что спорт – лучший друг и товарищ стройной фигуры, знают многие девушки, и некоторые из них даже успешно используют эти знания, регулярно практикуя физические упражнения. С помощью спорта действительно можно добиться хороших результатов в борьбе за красивую фигуру и подтянутые мышцы, однако не все знают, что некоторые группы мышц плохо поддаются проработке, или […]

Спирулина для похудения

Спирулина – это всего лишь микроводоросль. Она имеет спиралевидную форму, зеленый цвет с синим оттенком. Но эта водоросль – настоящая кладезь разнообразных витаминов (в 10 граммах спирулины больше витаминов, чем в 1 килограмме свежих овощей), редких (не синтезируемых в человеческом организме) аминокислот, в спирулине много минералов и микроэлементов (железо, марганец, молибден и другие)! В связи […]

Что мы знаем о кулинарии

Кулинария – это неотъемлемая часть нашей жизни. Но что она собой представляет? Ремесло? Науку? А, может, искусство? Поскольку приготовление пищи является трудом, приносящим удовольствие, то кулинарию вполне можно назвать ремеслом. Если же мы стремимся сделать еду на наших столах не только вкусной, но и максимально полезной, то можно говорить о том, что это наука. И, […]

Пилинг кожи – ваш верный помощник в борьбе с целлюлитом

Кожа – это наиважнейший человеческий орган, покрывающий все наше тело. Каждый день через неё выводится около трети токсинов, но этому процессу активно мешают косметика, загрязненная окружающая среда и многие другие факторы, в результате чего появляется целлюлит или токсины возвращаются обратно в кровь. Регулярный пилинг (эксфолиация) сухой кожи с помощью щетки поможет побороть целлюлит и обеспечит […]

Бег – физическая нагрузка или удовольствие?

Вот, казалось бы, бег – что в нём может быть особенного? Обычная, скучная физическая нагрузка. Я тоже так думала, пока не начала им заниматься. Во-первых, сам процесс организации бега очень приятен, т.е. ты решаешь заняться бегом, чтобы улучшить свое физическое здоровье, либо для похудения без строгих диет… В общем, каждый преследует свои цели. Но, когда […]

Диета – не навреди

На сегодняшний день в мире известно более 28 тысяч различных диет, все новые их виды практически ежедневно предлагаются желающим похудеть в женских журналах, телевизионных программах и на страницах сайтов. Но так ли безопасно худеть с помощью диет, не получится ли так, что женщина изнурит себя диетой и при этом еще и подорвет свое здоровье? Для […]

Диеты мировых звёзд – толстеем, как «на дрожжах»!

Вполне объяснимое желание любой женщины – выглядеть на все «сто», то есть покорять, изумлять, вызывать восхищение – понятно и не предосудительно. А что для женщин, в первую очередь, красота? Кроме ухоженного лица и тела – не последнюю роль играют пресловутые лишние килограммы. Иногда, кстати, они заметны только даме, слишком уж придирчивой к себе. Это нормально. […]

Page 1 of 41234
загрузка...

Архив статей

November 2017
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
« Jan    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in