похудение

Диета по калориям

Диета по калориям

Тем, кто очень плохо переносит ограничения, с которыми приходится мириться, когда сталкиваешься с проблемой лишнего веса, идеально подходит диета по калориям. По сути, все диеты предполагают снижение калорийности рациона, однако переносится это по-разному. Диета по калориям Данная диета переносится довольно легко, так как вас не будет постоянно преследовать чувство голода. Не приходится постоянно употреблять одну […]

Упражнения для похудения ног

Упражнения для похудения ног

Чаще всего женщины недовольны именно своими ногами. У многих лишний вес скапливается в виде жировых отложений на них, а ведь так хочется щегольнуть в узеньких джинсах или ультракороткой юбке. Упражнения для похудения ног помогут исполнить эту мечту. Упражнения для похудения ног Если вы решили серьезно заняться похудением ног, ходьба, езда на велосипеде, танцевальные виды фитнеса […]

Суточная норма калорий

Суточная норма калорий

Всем людям, которых интересует собственная фигура, нелишним будет знать, что такое суточная норма калорий. Ведь именно от количества потребляемых вместе с пищей калорий зависит, будет ли происходить набор лишнего веса или вы будете худеть. Суточная норма калорий Для каждого человека суточная норма калорий разная. Многое зависит от рода занятий, пола и даже возраста. И если […]

Дыхательные упражнения для похудения

Дыхательные упражнения для похудения

Для снижения веса мы чаще всего используем различные диеты и физические нагрузки. Однако часто именно на фитнес не хватает времени, здоровья или желания. Таким людям могут подойти дыхательные упражнения для похудения. Дыхательные упражнения для похудения Кислород играет  не последнюю роль в обменных процессах. А если они протекают нормально, то и жировые ткани не откладываются. Именно […]

Быстрые углеводы

Быстрые углеводы

Для того чтобы держать себя в прекрасной форме, необходимо иметь хотя бы общее представление об углеводах. Ведь эти вещества играют непосредственную роль в процессах, происходящих в организме. А быстрые углеводы способствуют повышению массы тела. Давайте разберемся, что они собой представляют. Быстрые углеводы Любые углеводы с помощью инсулина, который вырабатывает поджелудочная железа, трансформируются в глюкозу. Именно […]

Низкокалорийная выпечка

Низкокалорийная выпечка

Низкокалорийная выпечка очень спасает, если хочется чего-нибудь сладенького, а диета не позволяет. Даже если не нужно придерживаться диеты, выпечка, в которой маленькая энергетическая ценность поможет не набирать лишний вес. Низкокалорийная выпечка Слово «выпечка» как-то само собой подразумевает то, что калорий в данном блюде будет содержаться довольно много. Однако если вы будете готовить его самостоятельно, то […]

Пластырь для похудения

Пластырь для похудения

Пластырь для похудения считается эффективным и «прицельным» методом похудения. Воздействие биологически активных компонентов осуществляется именно на проблемный участок тела, что является весьма желательным для многих худеющих. Ведь часто бывает, что грудь и живот вроде бы устраивают, а ножки хотелось бы иметь немного худее. Пластырь для похудения Похудение с помощью специального пластыря возможно из-за того, что […]

Томатная диета

Томатная диета

Кто не знает помидор? Этот овощ ярко красного цвета так аппетитно смотрится и на грядке, и в салатах, и в других блюдах. Кроме того, что томаты вкусны и полезны, эти овощи просто созданы для диеты. Никто не говорит о том, что томатная диета предполагает употребление исключительно этих овощей. Допускается сочетать помидоры с бобовыми и другими […]

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения идеально подходит занятым людям, у которых просто нет времени для приготовления сбалансированных блюд. Именно для них созданы специальные протеиновые коктейли и батончика, а также супы. Спортивное питание для похудения Спортивное питание помогает полностью удовлетворить потребности тренирующегося организма в белках и необходимых углеводах. Однако если в вашей жизни нет места значительным физическим […]

Лимон для похудения

Лимон для похудения

Лимон для похудения используют на протяжении многих лет. И это вполне объяснимо. Ведь кроме огромной пользы для организма в целом, этот цитрус имеет уникальные свойства, которые помогают успешно бороться с лишними килограммами. Лимон для похудения Если вы не хотите «мучить» свой организм диетой, но похудеть очень хочется, достаточно ввести в свою жизнь физическую активность и […]

Page 2 of 3712345...102030...Last »
загрузка...

Архив статей

July 2018
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
« Jan    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in