похудение

Диета Любови Орловой

Звезда советского кинематографа Любовь Орлова многие годы была образцом для подражания соотечественниц и смогла сохранить прекрасную фигуру и в старости. Секретами её красоты были постоянные изнурительные упражнения у станка, и особая система питания. Балетные упражнения можно заменить любым комплексом упражнений для тела, либо занятиями в тренажёрном зале, а вот меню актрисы отличается простотой и доступностью. […]

Как не надо качать пресс

Качать пресс надо, но вот как? Тут имеются свои особенности. О них не всегда имеют представление даже «опытные инструкторы», которые показывают нам упражнения в телепередачах. Поэтому у обывателя возникает вопрос: как же качать пресс? Во-первых, сразу необходимо принять во внимание, что устоявшееся мнение – чем больше подходов сделано, тем больше эффект от упражнений – ошибочно. […]

Пять аксиом физических упражнений для регулирования веса

Эксперты рассказывают, какие упражнения влияют на потерю веса, а какие позволяют поддерживать вес. Мы слышим это постоянно – чтобы похудеть, необходимо заниматься физическими упражнениями и соблюдать диету, так чтобы сжечь потребляемые калории. Но если после продолжительных тренировок лишние килограммы остались на месте, что тогда делать? Итак, вам нужно определиться, чего вы ждете от физических упражнений. […]

Решили похудеть? Исключаем жиры!

Соблюдая такую диету, можно быстро (но не резко, что очень вредно) похудеть. Всё что требуется – максимальное исключение жиров из рациона питания. Следовать этой диете можно несколько месяцев, не забывая при этом регулярно консультироваться с врачом. Обычное сбалансированное питание рекомендуется возобновить, как только достигнете нормального веса. Интересный факт: многие женщины, длительно соблюдавшие эту диету, отмечают […]

Диета для боков и живота

Миллионы девушек во всём мире мечтают стать обладательницами плоского красивого животика и иметь тонкую осиную талию. А чтобы достичь этой цели, стоит придерживаться диеты для боков и животика. В течение всего времени диеты вы будете применять только лишь свежие овощи, ягоды, фрукты, молочные продукты, крупы (рис, гречка), оливковое масло и морепродукты. Из рациона навсегда исключить […]

Резкое похудение опасно!

Очень большое количество людей хотят похудеть быстро и эффективно. Стремясь к этому, они придерживаются девиза: «Худой – значит модный». На сегодняшний день интернет и литература буквально переполнены статьями, которые обещают моментально похудеть, избавившись от лишнего веса. В основном в них говорится о самом простом способе – игнорировать свой голод и ничего не есть.

Летняя очищающая диета «Летний бриз»

    Вы, наверное, спросите, почему диета называется «Летний бриз»? Дело в том, что ее применять лучше летом, потому как именно в это время на прилавках рынков и магазинов можно найти огромное количество овощей и фруктов. Саму диету необходимо соблюдать 4 дня. Но эти 4 дня бесследно не пройдут. С ее помощью вы потеряете 3-5 […]

Луковая диета для похудения

Специалисты-диетологи справедливо считают, что если человек толстый и больной, то он совершает преступление против своего же тела. И это на самом деле верно, ведь лишние килограммы обязательно ведут к возникновению различных заболеваний, а также проблем в интимной сфере. Поэтому некоторые люди стремятся во что бы то ни стало похудеть, причем делают это без особой на […]

Похудение в жизни женщины

Изящное стройное тело всегда было и остается в моде, поэтому тема похудения так актуальна среди женщин любого возраста. Красивое тело – это не только залог успеха и хорошего самочувствия, в-первую очередь – это неотъемлемая часть вашего здоровья, сохранение которого всегда остается очень важным для нормальной жизнедеятельности и работоспособности. Быть привлекательной для противоположного пола всегда оставалось […]

Изменяем привычки в еде

«Измени свое отношение к вещам, которые тебя беспокоят, и ты будешь от них в безопасности», – сказал античный философ. Эти слова можно применить и к похудению. Так ли эффективны диеты, и так ли велика наша сила воли, чтобы постоянно изнурять ими свой организм? Для того, чтобы похудеть, достаточно изменить свои привычки питания. Похудение без диеты […]

Page 10 of 37« First...89101112...2030...Last »
загрузка...

Архив статей

September 2018
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
« Jan    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in