Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Напитки для похудения

напитки для похуденияНа сегодняшний день существует масса способов эффективного похудения – всевозможные диеты, домашние обертывания, ванны и т.д. Некоторые средства позволяют сбросить лишний вес быстро, другие – постепенно, к последним относятся и напитки для похудения, рецепты некоторых из них мы приведем в этой статье.

Напитки для похудения

Прежде всего, надо обращать внимание на те напитки, которые мы привыкли употреблять каждый день. Ведь если немного подкорректировать повседневный рацион, можно тоже сбросить лишний вес, или хотя бы не набрать новый.

Так, в чашке чая с двумя ложками сахара – 40кКал, а в чае с молоком – 6-10кКал. А рецепт кофе капучино подразумевает содержание 50кКал в одной чашке (без сахара). Стакан апельсинового сока содержит 60кКал, а томатного – 30кКал. Особенное внимание надо обращать на алкогольные напитки (при этом калорийность пропорциональна крепости напитка). Например, в 100 граммах водки – 117кКал, в бокале светлого пива – 100кКал, в бокале темного – 150кКал.

Соответственно, если выбирать менее калорийные напитки, вес будет придерживаться нормы.

Существуют также специальные напитки для похудения, которые помогут не просто сохранять вес, но и убрать лишние килограммы.

Напитки для похудения – имбирный чай

2-3 столовые ложки мелко натертого корня имбиря надо смешать с 2-3 чайными ложками меда, добавить 25г лимонного сока, залить водой (не очень горячей), и напиток для похудения готов. Пить такой чай надо на протяжение дня перед приемом пищи.

Напитки для похудения – клюквенный напиток

250мл клюквенного сока без сахара, 3ст.л. концентрированного клюквенного сока, 3/4 стакана апельсинового фреша, 1/4 стакана лимонного фреша, 0,5ч.л. корицы, по 1/4 ч.л. молотого имбиря и молотого мускатного ореха, 1,5л воды.

Все ингредиенты надо смешать, накрыть крышкой и прокипятить на медленном огне в течение 10 минут. Употреблять этот напиток для похудения надо в течение дня, отдельно от еды, 1-2 раза в месяц, он отлично подавляет аппетит.

Будьте стройными и красивыми вместе с нами.

Поделись с друзьями


Рациональное питание. Неоспоримые догмы
Вы сбросили вес. Но как не набрать его снова?

1 Отзыв

  1. Екатерина Герц said on April 20, 2013 at 7:50 am

    сделала напток имбирь, лимон , мед попробовала глоток днем затошнило, выпила чашку поздно вечером, несмогла уснуть пока не вырвало, правда есть совершенно расхотелось, ложусь спать не раньше 2 ух ночи , поэтому очень тяжело не есть после 6 сти, сегодня смотрю на графин с опаской посмотрим что дальше будет…..

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in