Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Кефир для похудения

кефир для похуденияКефир является одним из самых полезных кисломолочных продуктов, он оказывает положительное влияние на работу сердечнососудистой системы, печени, почек, придает бодрости и улучшает память. Кроме того, кефир ускоряет обмен веществ и имеет очень низкую калорийность, поэтому так много людей предпочитают использовать кефир для похудения, и получается у них это, надо заметить, просто отменно.

Кефир для похудения

Существует большое количество кефирных диет для похудения, которые разнятся по составу продуктов, длительности, строгости и эффекту. Но кефир хорош еще и тем, что может обеспечить похудение без диет, если правильно его пить и придерживаться некоторых рекомендаций.

Кефир для похудения – диета

Представляем Вашему вниманию кефирную экспресс-диету, рассчитанную на 2 дня и позволяющую не только избавиться от пары лишних килограммов, но и очистить организм от шлаков.

Это монодиета, так как в течение двух дней можно употреблять только кефир низкой жирности. На протяжении дня надо выпить 1-1,5 литра кефира. Обратите внимание, что кефир должен быть очень свежим, иначе диета может вызвать обратный эффект.

Если такой вариант диеты покажется Вам слишком сложным, можно выбрать кефирную диету с овощами или фруктами. Отличия от предыдущего варианта заключаются в возможности добавления в ежедневный рацион свежих овощей или фруктов (кроме картофеля, бананов и винограда).

Кефир для похудения без диет

Кефир позволяет сбрасывать лишние килограммы или просто поддерживать вес в норме без соблюдения строгих диет. Это объясняется способностью кефира ускорять обмен веществ и малым содержанием калорий. Для того чтобы похудеть достаточно не кушать после 18 часов, а перед сном выпивать стакан свежего кефира 1% жирности.

Кефир для похудения и не только

Как и многие другие полезные продукты, кефир применяется в самых разных сферах жизни человека. Так, очень широко используется этот молочнокислый продукт в косметологии, многие женщины делают из него маски для волос в домашних условиях, маски для лица и многое другое.

Кефир – действительно ценный продукт, который оздоравливает организм изнутри и делает нас красивее при наружном применении.

Будьте стройными и красивыми вместе с нами.

Поделись с друзьями


Диетические рецепты – десерты
Стресс и лишний вес

Отзывов: 2

  1. yulya нейтральная said on April 9, 2013 at 3:22 pm

    буду пробовать,спасибо

  2. yulya нейтральная said on April 11, 2013 at 12:11 pm

    супер спасибо

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in