Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Яблочная диета для похудения

яблочная диета для похуденияГлавным преимуществом яблочной диеты является то, что позволяется она людям, которые не могут из-за противопоказаний сидеть на таких диетах, как, к примеру, шоколадная или кремлевская. Еще одним плюсом является доступность яблок, особенно в сезон. Поэтому яблочная диета для похудения считается одной из самых популярных среди стройнеющих женщин.

Яблочная диета для похудения

Продолжительность яблочной диеты невелика: одна неделя, за которую мы сбрасываем до семи килограмм, по одному килограмму в день! Вывод: диета обеспечивает эффективное похудение. А для любителей яблок – так вообще праздник!

Кому противопоказана яблочная диета? Ответ:

– Людям с заболеванием гастрита. Сладкие яблоки им есть нельзя.
– Язва двенадцатиперстной кишки. Запрещается употреблять кислые яблоки.
– Людям с болезнью сердечно-сосудистой системы позволено сидеть на этой диете, но есть правило: килограмм яблок следует совмещать с небольшим количеством сахара (приблизительно 100 грамм).

Что едим? – Меню простое, как никогда!

День первый – один килограмм яблок.
День второй – увеличиваем количество еще на полкило.
День третий – уже два килограмма.
День четвертый – ничего не меняется, по-прежнему два кг.
День пятый – уменьшаем количество, съедая уже полтора кило яблок.
День шестой – полтора кило.
День седьмой – один килограмм.

Яблоками, конечно, особо не наешься. Так что, если вы знаете, что слишком слабы для такого строгого ограничения, лучше подберите себе другую диету, например, диету на основе молочных продуктов, и не мучайтесь! И, даже если вы абсолютно здоровы, лучше все-таки проконсультироваться с врачом, чтобы не столкнуться с неожиданной реакцией организма.

Кроме похудения, яблоки оказывают и другие положительные эффекты на организм. Так, эти фрукты очень успешно применяют для ухода за сухой и чувствительной кожей. Один из вариантов – маска для лица из яблочной кашицы и молока.

Поделись с друзьями


Арбузная диета
Диета в зависимости от возраста

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in