Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Сельдерей для похудения

суп сельдерея для похуденияПо утверждению диетологов, сельдерей способствует эффективному похудению, без нанесения какого-то ни было вреда для здоровья, так как он нормализует обмен веществ и практически не содержит калорий. Относительно сельдерея встречается даже такое понятие, как «отрицательная калорийность», т.е. на переработку этого продукта организм тратит больше энергии, чем получает от него. Поэтому сельдерей для похудения является очень эффективным средством, кроме того, он оказывает и положительное влияние на состояние здоровья человека.

Сельдерей для похудения

Сельдерей – полезные свойства

И вершки, и корешки сельдерея очень полезны, так как в них содержится огромное количество полезных для организма человека веществ, среди которых – витамины, кальций, калий, каротин, магний, фосфор, щавелевая кислота. Регулярное употребление сельдерея поможет укрепить и омолодить организм, нормализовать обмен веществ и пищеварение.

Также сельдерей помогает снизить уровень кровяного давления; способствует укреплению иммунной и сердечно-сосудистой системы; эффективно защищает организм от образования опухолей; снижает уровень холестерина в крови.

Сельдерей для похудения – принцип действия

Эффективность сельдерея для похудения основана на том, что этот продукт обладает мочегонным действием и содержит очень малое количество калорий. Именно эти свойства сельдерея позволили диетологам взять его за основу для разработки эффективных и здоровых диет. Похудение с помощью сельдерея – один из наиболее приемлемых для организма способов сбросить лишний вес без вреда для здоровья.

Суп из сельдерея для похудения

В основе этой диеты лежит супчик для похудения с сельдереем, приготовленный по специальному рецепту, дополненный в разные дни фруктами, овощами, кефиром, постным мясом и рисом.

Суп из сельдерея не только способствует похудению, он также помогает организму избавиться от шлаков и токсинов, существенно улучшает обмен веществ, повышает умственную и физическую работоспособность человека.

Чтобы приготовить суп из сельдерея для похудения понадобится 5 средних луковиц, 3 помидора, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых сладких перца, 3-4 стебля с корнем сельдерея, петрушка, 1 морковь. Все овощи и сельдерей для похудения надо нашинковать, сложить в кастрюлю, залить тремя литрами воды, и варить 15 минут.

Диета на таком супе из сельдерея рассчитана на 14 дней, кроме супа можно употреблять следующие продукты:

1 день: любые фрукты, кроме бананов
2 день: сырые овощи
3 день: сырые овощи, на ужин 1 сваренная в мундире картофелина
4 день: 3 бананы, 1 л кефира
5 день: 350-700г отварного нежирного мяса (курица или говядина) или нежирной рыбы, 6 помидоров, не менее 8 стаканов жидкости
6 день: 300-350 г отварного мяса (говядина или курица), сырые овощи
7 день: вареный коричневый рис, сырые овощи

Вторая неделя в точности повторяет первую.

Сельдерей для похудения – результаты

За неделю такой диеты на супе из сельдерея можно сбросить до 5 килограмм. Но чтобы диета была эффективной, не надо отступать от меню или использовать одновременно другие способы похудения; необходимо отказаться от мучных, сладких, копченых, маринованных и соленых продуктов, алкоголя; чай и кофе пить можно без сахара; супчик из сельдерея для похудения можно кушать в неограниченных количествах.

Попробуйте также салат из сельдерея для похудения.

Будьте стройными и красивыми вместе с нами!

Поделись с друзьями


Диета 9 дней
Сок сельдерея для похудения

1 Отзыв

  1. Светлана said on August 5, 2013 at 12:42 pm

    Решилась вчера приготовить этот волшебный супчик. Сегодня после работы, а приехала я домой в 3 дня, зашла на рынок и купила продуктов. Дома, пока готовила-варила суп, упарилась в сто потов. Когда суп был готов, налила себе в суповую кружку, подождала когда чуть остынет. И стала есть. В принципе ничего супчик получился… вкусный… правда вкус специфический из-за сельдерея, но есть можно. Вечером на ужин снова суп поем, попробую измельчить в блендере.

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in