Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Ананас для похудения

ананас для похуденияАнанас – это не только вкусно, но и полезно. Более это, это низкокалорийно! Всего 56 ккал, несмотря на всю сладость фрукта. Но ананас для похудения полезен еще и тем, что в нем содержится бромелайн – уникальный фермент, так называемый «фермент стройности», который способствует быстрому усвоению белков. Кроме того, он усиливает действие желудочного сока, оказывая положительное влияние на пищеварение. Вот некоторые способы похудения с помощью ананаса.

Ананас для похудения

Ананасовая диета №1

Понадобятся 2 килограмма свежих ананасов и 1 литр ананасового сока (без сахара). Ананас надо порезать на кружки и разделить на 4 порции для завтрака, второго завтрака, обеда и ужина. В течение дня съесть ананас и выпить весь сок, кроме этого ничего кушать и пить больше нельзя. Рекомендуется придерживаться этой диеты 2 дня.

Ананасовая диета №2

Это облегченный вариант первой ананасовой диеты, в которой допускается дополнительно к ананасу и соку 100гр обезжиренного творога, 100гр мяса птицы или постного мяса и немного ржаного хлеба. За 2 дня диеты можно потерять 2 килограмма лишнего веса.

Ананасовая диета №3

В дополнение к первой диете используется в качестве основного блюда отварной рис без соли. Это очень эффективное похудение, иногда за 2 дня теряется около 3-х килограмм.

Существует также множество готовых средств для похудения в домашних условиях на основе ананаса. Стоит ли их приобретать, или все же отдать предпочтение ананасовым диетам – решать вам. Помните только о том, что ананас для похудения – это конечно, очень эффективно, но забывать о здоровом образе жизни и физических нагрузках нельзя. Конечно, любимые триллеры смотреть онлайн гораздо интереснее, чем пройтись по свежему воздуху, но для фигуры это пользы не принесет.

Будьте стройными вместе с нами!

Поделись с друзьями


Как похудеть перед свадьбой
Как стать стройной с помощью одежды?

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in