Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Польза от куриной диеты

kurinaya-pechen-polza-19705_200x200Куриное филе действительно давно интересно большинству хозяек, которые в восторге от кулинарии, при этом ежедневно стараются узнать, как можно больше полезной информации. Естественно, данное мясо качественное, вкусное и нежное, довольно дешевое по стоимости. Плюс куриное филе предполагает диетические особенности, по такой причине его рекомендуют использовать во время диеты, а также есть полноценное диетическое питание на определенный период.

Данный вид диеты принято относить к краткосрочным, ведь за определенный участок времени вы избавитесь только от нескольких килограммов. Отзывы непосредственно о куриной диете действительно положительные, особенно, если вам ее пропишет специалист, который в этом разбирается, подскажет, что и с какими продуктами следует сочетать, соответственно, эффективность окажется на лицо. Что приготовить из курицы нынче не проблема, меню довольно простое и приятное по вкусу, а именно отварная курица, а то и блюдо, приготовленное на пару без кожи, специй плюс жиров.

Оптимальный вариант в таком случае – потребление куриного мяса в протертом виде. Если диета рассчитывается на более продолжительное время, то в рацион питания доступно ввести свежие овощи, фрукты и крупы, кисломолочные продукты и прочее. Из куриной грудки проще простого отварить супчик, а то и суп-пюре непосредственно на растительном масле, они подразумевают минимальное количество калорий, не обладая при этом высокими питательными свойствами. Значит, 1 порция приема пищи не может быть больше 150 грамм мяса плюс 150 грамм овощей, а то и круп. Что касается вечера, то количество сокращается в 3 раза, а то и вовсе можно обойтись свежими фруктами плюс кефиром.

Поделись с друзьями


Приобретение мультиварки для похудения
Похудение на рыбной диете

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in