Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Томатная диета

Томатная диетаКто не знает помидор? Этот овощ ярко красного цвета так аппетитно смотрится и на грядке, и в салатах, и в других блюдах. Кроме того, что томаты вкусны и полезны, эти овощи просто созданы для диеты. Никто не говорит о том, что томатная диета предполагает употребление исключительно этих овощей. Допускается сочетать помидоры с бобовыми и другими овощами, использовать их для приготовления различных салатов, тушения, запекания, изготовления сока и т.д.

Томатная диета

Диетологи предложат вам несколько видов томатных диет: томатная экспресс-диета, диета на томатном соке или трехдневная помидорная диета. Ведь томат не только красив, но и весьма полезен. Содержится в помидорах витамины, кислоты, клетчатка и сахара, пектины и целый набор микроэлементов. Очень полезно употреблять помидоры при целом перечне заболеваний. Среди них склонность к образованию тромбов и малокровие, болезни сердца и проблемы с запоминанием, упадок сил гастрит с пониженной кислотностью и многие другие. Дело в том, что томаты имеют свойство «чистить» сосуды, вымывать из организма шлаки, связывать свободные радикалы токсичных веществ и понижать риск возникновения онкологических проблем.

Противопоказание для томатных диет

Как и любая другая, томатная диета имеет ряд противопоказаний. Прежде чем использовать одну из них, проконсультируйтесь со своим врачом. Основными противопоказаниями для томатных диет можно назвать язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, болезни поджелудочной железы и индивидуальная непереносимость помидоров, то есть аллергия.

Виды томатных диет

Самая короткая, дешевая и доступная из всех предлагаемых томатных диет – томатная экспресс-диета. Состоит она в том, что на протяжении двух дней вы будете съедать по полтора килограмма помидоров, разделив их на 4 части. Солить и добавлять масло – запрещено. Результатом становится 1 кг потери лишнего веса в день. Разрешается продлить такую диету на 1 день только в случае экстренной необходимости похудеть.

Диета на томатном соке. Длительность этой диеты – 2 недели. Состоит она в том, что перед каждым приемом пищи вы будете выпивать 1 стакан томатного сока. Он поможет вашему организму очиститься от шлаков. Чтобы организму легче было справляться с поставленной задачей, вашим рационом на эти две недели станет большое количество свежих овощей, нежирного творога и сыра, куриная грудка или другое отварное мясо постных сортов, отварная или запеченная рыба. Не забывайте о том, что порции еды не должны быть гигантскими! Диета на томатном соке не относится к числу «жестких» диет, но спустя две недели вы недосчитаетесь пяти кг лишнего веса.

Поделись с друзьями


Лимонадная диета
Диета по калориям

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in