Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Как убрать живот

Как убрать животКак убрать живот? Этим вопросом задаются многие представительницы прекрасного (и не только) пола. Но многих останавливают трудности, ведь наедать «брюшко» легко, а вот избавляться от него довольно сложно – и все равно возможно.

Как убрать живот

Имейте в виду, что убрать живот за считанные дни нельзя. Для этого потребуется определенный срок и для каждого он разный. Но проявив силу воли, вы наверняка получите желаемый результат.

Как убрать живот с помощью очищения

Уже доказано, что появление живота связано с тем, что в нашем организме накапливаются шлаки и токсины. Именно они становятся виновниками появления жировых отложений в области талии. Поэтом, чтобы убрать живот, нужно от них избавиться и поможет в данном случае очищение кишечника.

Самый простой способ очистить кишечник – клизмы. Однако ими злоупотреблять не нужно. Прежде чем их применять посоветуйтесь с врачом. Кстати, имейте в виду, что так называемое «орошение кишечника», которое вам могут предложить в салонах красоты нередко приводит к тому, что вымывается кишечная флора.

Обычные очистительные клизмы на 1,5 литра воды можно делать в домашних условиях, а эффект будет ощутимый. Но не делайте клизмы постоянно. Пройдите курс в две недели. Для очищения организма от шлаков и токсинов этого будет достаточно.

Как очистить кишечник с помощью правильного питания

Конечно, можно кушать чебуреки и торты и при этом мечтать о том, чтобы живот был плоским. Но он таковым не будет наверняка. Поэтому для того чтобы убрать живот нужно изменить свой рацион.

Очень важно употреблять продукты, богатые клетчаткой. Она как пылесос очищает ваш кишечник, а значит, не будут накапливаться шлаки, которые приводят к отложению жира в области живота. Клетчатка в большом количестве содержится в овощах и фруктах. Чтобы получать дополнительную клетчатку, употребляйте отруби.

Как убрать живот с помощью упражнений

Без физической нагрузки убрать живот практически невозможно. Поэтому найдите для себя оптимальный комплекс упражнений и регулярно выполняйте его. Хорошо, если перед ним будете разогреваться с помощью обруча.

Не все знают, что живот постепенно уйдет, если вы будете держать королевскую осанку. Следите за тем, как ходите и сидите и скоро выработается хорошая осанка.

Поделись с друзьями


Чаи для похудения
Самый полезный овощ

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in