Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Боннский суп

Боннский супБоннский суп или суповая диета нравится многим худеющим, ведь на ней нет постоянного чувства голода. Правила этой диеты предписывают есть боннский суп как можно больше. От этого фигура только выиграет.

Боннский суп

Диета боннский суп длится всего неделю. За этот период можно похудеть на 5-10 кг. Считается, что у данной диеты нет противопоказаний. На нее не стоит садиться, если у вас аллергия на один из ингредиентов супа. Люди, сидевшие на этой диете, отмечают, что затруднений эта диета не вызывает.

Боннский суп: рецепт

Для того чтобы приготовить боннский суп вам понадобится: лук (6 шт.), маленький вилок капусты, помидоры, зеленый сладкий перец (2 шт.) и пучок сельдерея. В боннский суп вы можете добавить соль, карри, черный перец и даже кубик овощного бульона.

Все овощи для боннского супа нужно помыть и измельчить. После чего добавить воду. После того как она закипит необходимо уменьшить огонь и продолжать варить суп еще на протяжении 10 минут. За это время овощи уже станут мягкими.

Боннский суп: диета

Кроме супа вам будут разрешаться еще некоторые продукты. Не забывайте, что боннский суп нужно есть хотя бы раз в день, а лучше чаще.

День первый: боннский суп и фрукты. Разрешается есть любые, за исключением бананов. В этот день позволяется пить чай, кофе и клюквенный сок без добавления сахара. И пейте много воды.

День второй: боннский жиросжигающий суп и овощи. Нельзя есть кукурузу и бобовые. На ужин можно запечь себе одну картошину со сливочным маслом.

День третий: кроме супа вы будете есть любые овощи и фрукты. Под запретом картофель, кукуруза, бобовые и бананы.

День четвертый: боннский суп, любые овощи (кроме запретных) и фрукты. В этот день разрешается есть и бананы, но не больше 3 шт. за день.

День пятый: боннский суп, свежие помидоры и 300-400 г отварной постной говядины.

День шестой: боннский суп, листовые овощи и отварная постная говядина (в любом количестве).

День седьмой: жиросжигающий суп, несладкий фруктовый сок, овощи и коричневый рис.

Боннский суп: запреты

Во время этой диеты вам следует совсем отказаться от хлебобулочных изделий, газированных напитков (особенно от сладких), любого алкоголя. Готовить нужно, не добавляя жиры.

Если вам понравились результаты боннской диеты, то сделав перерыв на пару дней, можете ее начинать повторно.

Поделись с друзьями


Лимонная диета
Низкокалорийные диеты

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in