Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Диета Синди Кроуфорд

Очистительная диета Синди Кроуфорд рассчитана всего на одну неделю. Очистительная диета Синди Кроуфорд рассчитана всего на одну неделю. За это время можно похудеть на три килограмма. Вообще, популярная во всем мире модель всем диетам предпочитает рациональное питание. Но иногда организм требует очищения, поэтому Синди Кроуфорд разработала специальную диету.

Диета Синди Кроуфорд

Данная диета предполагает употребление специально разработанного супа. Его нужно кушать ежедневно, пока вы на диете. Разрешается в день съедать 450 г диетического супа.

Диета Синди Кроуфорд – рецепт супа

Вам понадобится:

  • Небольшая белокочанная капуста.
  • Морковь – 6 штук.
  • Репчатый лук – 6 шт.
  • Немного зеленого лука (приблизительно 6 перышек).
  • Томаты – 3 шт.
  • Сельдерей – 5-6 веточек.
  • Треть стакана риса.

Все овощи необходимо тщательно вымыть и измельчить. Рис промыть и отварить. Затем их нужно залить холодной водой и варить до готовности. После чего следует добавить рис. Подождите пока суп закипит и добавьте измельченную зелень.

Диета Синди Кроуфорд – меню

День первый: суп, 150 г обезжиренного натурального йогурта, свежие овощи (в любом количестве).

День второй: суп, 150 г обезжиренного натурального йогурта, свежие фрукты (в любом количестве).

День третий: суп, обезжиренный натуральный йогурт (150 г), фрукты и овощи.

День четвертый: суп и ½ вареной курицы.

День пятый: суп и вареная телятина или говядина.

День шестой: суп, натуральный обезжиренный йогурт (150 г) и свежие овощи.

День седьмой: суп, овощи, фрукты и обезжиренный натуральный йогурт (150 г).

Диета Синди Кроуфорд на каждый день

Синди Кроуфорд считает, что нельзя постоянно думать о гастрономических запретах и калорийности пищи. Кушать нужно в удовольствие, но питание должно быть рациональным. Есть несколько правил, по которым питается знаменитая модель.

  • Синди Кроуфорд употребляет только натуральные продукты. То есть те, которые не были подвержены химической и механической обработке.
  • Красного мяса нужно есть как можно меньше – не более трех раз в неделю. Зато на курицу и рыбу можно налегать без сомнений: в них содержится масса полезных веществ.
  • Между приемами пищи не должно проходить много времени иначе захочется съесть что-нибудь дико калорийное.
  • Количество пищи, которое можно съесть за раз должно помещаться в ваши ладони.
  • Если хочется что-нибудь вкусненькое, не отказывайте себе, чтобы потом не сорваться. Главное, без фанатизма!

Поделись с друзьями


Принципы питания Деми Мур
Диета Ани Лорак

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in