Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Как похудеть летом

как похудеть летомВопрос «Как похудеть?» относится к разряду наиболее актуальных, интересных и обсуждаемых вопросов для большинства женщин. Время от времени практически каждая из нас произносит решительное «Все! С завтрашнего дня худею!», и начинает подыскивать способы легко и быстро расстаться с реальными или придуманными лишними килограммами. И пусть причины, побуждающие девушек и женщин стать на путь «облегчения», бывают разными, но вот цель почти всегда одинаковая – стать стройнее, а значит, красивее и соблазнительнее, моложе, сексуальней и т.д.

Как похудеть летом

С наступлением лета вопрос похудения значительно обостряется: более предусмотрительные дамы, конечно, приготовились заранее встретить во всеоружии сезон коротких топов и открытых сарафанов, но что же делать «опоздавшим»? Неужели расстроиться и смириться? Ни в коем случае! Как говорится, еще не известно, кому повезло, ведь лето – это, по мнению диетологов, чуть ли не самое лучшее время привести себя в форму без голодных диет и откровенных издевательств над организмом.

Как похудеть летом: все очень просто

На самом деле, тут все просто и логично, и наверняка многие из нас давно убедились на собственном опыте, что в жаркое летнее время кушать хочется гораздо меньше, нежели в холода. Особенно это касается вредных для фигуры блюд: летом наш умный организм гораздо реже «засматривается» в сторону майонезных салатов, кремовых тортов и прочих калорийных изысков. Этим можно и нужно воспользоваться: преобладание в рационе свежих овощей и фруктов, которые летом есть в изобилии, а также потребление значительного количества воды, без которой в жару просто никуда – первый шаг к стройной фигуре и переходу на правильное здоровое питание.

Как похудеть летом: активность во всем!

Кроме того, летом, как правило, активизируются не только обменные процессы, но и наша «общественная» жизнь – это поездки за город, на море или речку, походы в горы, катание на велосипедах и прогулки в лесу, да или просто поездка в деревню к бабушке. Стоит использовать любую возможность для активного отдыха, во время которого будет не только повышаться настроение, но и сжигаться калории.

Большой плюс летнего похудения в том, что именно летом две основных составляющих успешного избавления от лишних килограммов – здоровое питание и физическая активность – воспринимаются организмом легче всего, и приносят максимальную пользу и удовольствие.

Поделись с друзьями


Как правильно качать пресс девушкам
Блокатор калорий Фаза 2

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in