Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Диета гейш

Диета гейш привлекательна для многих одним только названием, так как у всех сложился образ девушки-гейши с точеной фигуркой. Однако выдержать диету не так просто, так как она очень жесткая. Но если у вас нет проблем со здоровьем (перед началом любой диеты необходима консультация врача) и есть желание сбросить несколько лишних килограмм, то диета японских гейш – для вас.

Диета гейш

Для подготовки к диете гейш следует постепенно уменьшать калорийность употребляемых продуктов, а перед самой диетой есть овощной суп, салат, заправленный лимонным соком и растительным маслом. Можно включить кашу из бурого риса. Исключить следует соль, пить много жидкости. Такого же меню придерживаться в течение нескольких дней после диеты.

Диета гейш – продолжительность и принцип действия

Продолжительность диеты японских гейш пять дней, вес теряется от пяти до семи килограмм. Повторно данную диету можно применять уже спустя две недели, но лучше подождать дольше. Отказаться нужно полностью от сахара и соли.

Основную роль в этой диете играет бурый рис, в нем большое количество клетчатки, витамины и минералы. Он оставляет чувство сытости, но не приводит к жировым отложениям. Во время диеты гейш организм очищается, выводится лишняя жидкость, уходят излишки жира.

Диета гейш – рацион

Рацион диеты гейш состоит из 0.5 литра зеленого чая с обезжиренным молоком в пропорции 1:1 на завтрак, обед из порции бурого риса, нежирного теплого молока (250 мл), ужин – бурый рис, зеленый чай с молоком (1:1, 250 мл). Из жидкостей можно также чистую воду без газа.

Срок диеты превышать не стоит, лучше повторить ее спустя некоторое время, чтобы организм постепенно избавлялся от ненужных накоплений.

Поделись с друзьями


Огуречная диета
Чешская диета

1 Отзыв

  1. Модница said on April 1, 2012 at 7:20 pm

    Никогда раньше не встречала такой диеты, нужно будет обязательно попробовать, надеюсь глаза от нее у меня не сузятся)))

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in