Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Танцы на пилоне для стройной фигуры

танцы на пилоне Сейчас все больше танцевальных клубов предлагают обучение танцам на пилоне. Основные посетители таких занятий девушки от 18 до 25 лет, женщины старшего возраста часто стесняются даже задавать администратору клуба вопросы о том, что же это за танцы. Дело в том, что танцы на пилоне у многих ассоциируются с эротикой и стриптизом, но это не совсем так. Это еще и очень эффективные танцы для похудения.

Танцы на пилоне для стройной фигуры

Действительно, занятия танцами развивают грацию, женственность и сексуальность, но раздеваться на таких занятиях не нужно, вся эротика в пластике. Кроме того, благодаря оптимальным физическим нагрузкам, танцы на пилоне могут если не заменить, то отлично дополнить эффективные диеты и ваша фигура станет просто идеальной.

Для обучения танцам на пилоне рекомендуется надеть короткие шорты и майку, такая форма одежды нужна для того, чтобы ноги и руки оставались голыми, иначе ткань будет скользить по пилону и повиснуть на нем будет сложно.

Занятия на пилоне бывают двух видов – танцевальные и акробатические. На танцевальных занятиях много внимания уделяется пластике, действие происходит в нижней части пилона. Акробатические занятия в основном посвящены трюкам в верхней и средней частях пилона. Оба вида занятий развивают координацию, гибкость, выносливость, силу и улучшают фигуру. Занимаясь пару раз в неделю можно быстро подтянуть живот и ягодицы.

Женщинам любого возраста не стоит стесняться таких занятий, танцы на пилоне укрепляют мышцы, улучшают фигуру, поднимают настроение и тем самым уменьшают возраст.

Поделись с друзьями


Похудеть на 20кг
Сайклинг для похудения

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in