Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Полезные продукты: кто возглавил рейтинг

полезные продукты:кто возглавил рейтингУченые изучили особенности 27 продуктов, которые самым благоприятным образом действуют на человеческий организм. В пятерке самых полезных оказались кефир, капуста брокколи, киви, клюква и ячмень.

На пятом месте в рейтинге капуста брокколи. В этом овоще на 20 процентов больше противоопухолевых веществ, чем в других продуктах.

Полезные продукты: кто возглавил рейтинг

Четвертое место у кефира. Этот кисломолочный продукт поистине бесценный источник кальция. В нем больше полезных бактерий, чем в йогурте или молоке. Врачи советуют выпивать каждый день не менее 300 мг кефира.

Кстати, кефир полезен не только для приема внутрь, его очень успешно применяют и в косметологии. В частности, как маску для волос, после которой волосы становятся блестящими и шелковистыми. Даже если вы используете для мытья волос хорошие шампуни – например, такие, как профессиональные шампуни шварцкопф для волос – маска из кефира никогда не будет лишней.

Третье место получила темно-красная клюква – кладезь флавоноидов, повышающих упругость кровеносных сосудов. Болотная ягода отлично расправляется с патогенными бактериями и микробами, которые адаптировались к воздействию антибиотиков.

Второе место досталось, как ни странно, не овсянке, а ячменю. Оказалось, что именно этот злак лучше овса воздействует на уровень плохих жиров, понижая их на 17,4 процента. Поэтому медики советуют сменить овсяную кашу на ячменную во время утреннего приема пищи.

Возглавил рейтинг полезных продуктов киви. Этот фрукт настолько богат витаминами, что с его помощью можно решить многие проблемы со здоровьем. Так, витамин Е помогает предупредить ухудшение зрения. В киви нет холестерина, а калорий в нем только 46. Фрукт содействует сжиганию плохих жиров, которые приводят к образованию тромбов артерий. Врачи рекомендуют съедать ежедневно хотя бы один киви. Этим человек избавит себя от множества заболеваний.

Поделись с друзьями


Использование трав в борьбе с лишним весом
Тип сложения фигуры

1 Отзыв

  1. korabel said on April 10, 2014 at 11:50 am

    Не знаю как на счет кефирчика, но профессиональная косметика купленная в интернет-магазине: http://hairstrong.ru/ точно поможет вашим волосам быть еще привлекательней а красивее!

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in