Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Пять опасных диет

5 опасных диетВ конце лета вы можете поддаться искушению сесть на диету, чтобы избавиться от веса, набранного в отпуске. Некоторые из этих диет имеют дурную славу. Здесь представлены пять из них. Это диеты, которые могут привести к опасным последствиям.

Диета на основе группы крови

Эта диета основана на ложном утверждении, которое гласит, что различные питательные вещества перерабатываются в организме по-разному, в зависимости от имеющейся группы крови. Поэтому ее последователи должны питаться только мясом или растительной пищей, в соответствии со своей группой крови. Результатом этой диеты может быть увеличение риска перелома костей. К тому же потеря веса с помощью данного способа происходит только потому, что вы не потребляете лишние калории.

Пять опасных диет

Диета на кленовом сиропе

Диета основана на питательной смеси, состоящей из кленового сиропа, лимонного сока, воды и перца. Данную смесь можно употреблять до девяти раз в день. Опасность диеты в том, что этот состав не содержит белков, клетчатки, витаминов и минералов. Она приводит к потере веса, только из-за ограничения потребления калорий. Недостаток питательных веществ в этой диете способен привести к истощению.

Диета на капустном супе

Эта диета включает в себя потребление капустного супа. Несмотря на то, что вес здесь теряется из-за недостатка калорий и воды, это может быть очень вредно для организма, так вы не получаете нужное количество жидкости.

Диета на детском питании

Диета связана с употреблением детского питания вместо любой пищи. В день можно съедать до четырнадцати баночек. Эта диета основана на контроле порций и ограничении калорий. Однако благодаря детскому пюре вы будете ощущать постоянный голод, так как чувство насыщения организма тесно связано с процессом пережевывания пищи.

Диета доктора Дюкана

Данная диета состоит из четырех этапов, первый из которых предполагает потребление только белковой пищи. Данная диета не имеет научных доказательств своей значимости, к тому же потребление только одного белка в пищу может привести к проблемам со здоровьем.

Если вам необходимо избавиться от лишнего веса, прежде всего, нужно подойти к проблеме с разумной стороны, а не бросаться в крайности, пробуя все модные диеты. Нужно питаться умеренно и не переедать. Физическая активность тоже может значительно помочь при борьбе с лишним весом. Взяв за основу эти два фактора: умеренное питание и упражнения, вы без особого труда сможете похудеть, не используя диеты.

Поделись с друзьями


Эффективные яблочные диеты
Дневная диета

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in