Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Диета для боков и живота

диета для боков и животаМиллионы девушек во всём мире мечтают стать обладательницами плоского красивого животика и иметь тонкую осиную талию. А чтобы достичь этой цели, стоит придерживаться диеты для боков и животика. В течение всего времени диеты вы будете применять только лишь свежие овощи, ягоды, фрукты, молочные продукты, крупы (рис, гречка), оливковое масло и морепродукты. Из рациона навсегда исключить жареные семечки и орешки.

Во время такой диеты питаются шесть раз в день, при этом не наедаясь, но и голодать не нужно.

Диета для боков и живота

Сидя на такой диете, стоит также отказаться от алкогольных напитков, соков из магазина и газированной воды. Вместо этого стоит пить зелёный чай, который сжигает лишние калории.

Для большего эффекта стоит устраивать разгрузочные деньки. В период этого времени советуется выпивать от двух и более литров простокваши и простой минеральной воды без газа. Ещё очень хорошо воздействует травяной чай. В такие дни хорошо очищается организм и нормализуется ваше состояние.

Чтобы ваши старания были не напрасными, исключите из своего рациона цельное молоко, шоколад, жаренные продукты. А также масло и маргарин, мёд и сахар, варенье и различную выпечку.

Но при этом надо ещё и поддерживать форму, занимаясь спортом дома или в специальном зале. Упражнения для пресса и бег с утра и вечером принесут вам приятные победы над лишним весом.

Поделись с друзьями


Летняя очищающая диета «Летний бриз»
Диета – путь к стройной фигуре и здоровью

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in