Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Психологический подход к потере веса

психология похуденияМногие из женщин часто ставили перед собой цель – «нужно худеть». Но параллельно с идеей о похудении в голову приходили мучительные мысли, связанные с исключением из рациона мучного и сладкого, бесконечными физическими нагрузками и лишениями. Сегодня мы рассмотрим психологический подход к потере веса.

Психологический подход к потере веса

СМИ неоднократно публикуют жизненные истории похудения, повествующие о быстроте и легкости приобретения привлекательных форм тела и сброса веса. Изучая подобные статьи, мы задаемся неверным вопросом – «как»? Если вы действительно хотите улучшить формы своего тела, вам следует задаться вопросом – «зачем?»

В большинстве случаев основным мотиватором к похудению являются средства массовой информации, сформировавшие на сегодняшний момент эталон женской привлекательности. Если ваш вес и формы тела не устраивают вас, то следует не просто худеть с помощью диет, но и изменить себя. Для этого необходимо уделить немного внимания, чтобы проанализировать свою жизнь.

Научно доказано, что неуверенные в себе люди страдают лишним весом. Очень часто, не замечая этого, они заедают свои неудачи.

Неудовлетворенность своей жизнью, негативные эмоции, ошибки женщин в отношениях, стрессовые ситуации – ваши главные враги в борьбе с лишним весом. Поэтому, не следует, к примеру, отказывать себе в потреблении вашего любимого шоколада, этим самым вы нанесете себе только вред, вызывая в организме неудовлетворенность и негативные эмоции.

Тактику похудения следует выбирать, прислушиваясь к потребностям и желаниям вашего организма. Все ваши действия на пути к поставленной цели по улучшению форм тела должны нести только позитив.

И конечно же помните: блеск радостных глаз и милая улыбка придает обаяние независимо от типа вашей фигуры. Любая топ-модель затмится на фоне вашей искренней жизнерадостности.

Поделись с друзьями


Эффективны ли напитки для похудения?
Бассейн как средство для похудения

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in