Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Танец живота для похудения

танец животаЕсли хотите иметь плоский живот, осиную талию и прекрасное здоровье, займитесь восточными танцами прямо сейчас, и уже к лету, вы получите – грацию, стройность и сексуальность!

С приходом весны, женщины все более критично осматривают свою фигуру, мечтая о тонкой талии и упругих бедрах. Так хочется хоть немного похудеть, не терзая себя жесткими диетами и голодными обмороками, да что бы результат был заметным, а эффект длительным. Танец живота поможет в кратчайшие сроки достичь намеченной цели, и к тому же подарит великолепное настроение и прекрасное самочувствие.

Танец живота для похудения

История восточных танцев насчитывает многовековую историю. Не одно тысячелетие оттачивалось мастерство танцовщиц, передающих искусство грации из поколения в поколение. Но если мужчины воспринимают танец живота как экзотику, то для женщин восточный танец открывает дорогу в мир здоровья и эстетического наслаждения.

Движения, практикующиеся в танце живота, отлично тренируют мышцы брюшного пресса, придавая четкие очертания линии талии, и кроме того являются особым массажем для внутренних органов. Это для женщин настоящая находка, он помогает избавиться от гинекологических проблем, убирает застои желудочно-кишечного тракта. Ваш обмен веществ налаживается, открывая вам путь к скорейшему похудению.

ДВИЖЕНИЯ РУКАМИ Помогают раскрепостить плечевой пояс, ослабляют напряжение в суставах рук (локти, кисти) и шее. Приложив немного усилий, вы поразитесь своей пластичности.

ПОДЪЕМ БЕДРА Просто удивительно полезное движение, убирает жировые отложениями на ягодицах и бедрах, придавая им упругость. Массажирует внутренние органы.

ДВИЖЕНИЯ ГОЛОВОЙ Улучшают циркуляцию крови, помогают нормализовать давление, избавляют от головных болей.

«КАЧЕЛИ» БЕДРАМИ Эффективно повышают тонус всех основных мышц: внешней, внутренней и задней, а так же спины, ягодиц и пресса.

ФРОНТАЛЬНЫЕ ТОЛЧКИ Движения, которые необходимо практиковать всем женщинам, так как с их помощью можно бороться с воспалением придатков и даже ускорить процесс рассасывание миом, улучшить работу репродуктивной системы.

На Востоке считается, что танец живота нужно танцевать «вокруг матки». Хорошо прорабатывая эту зону, вы становитесь здоровее, развиваете в себе женственность и сексуальность. Даже если стрелки весов не покажут значительного снижение веса, будьте уверенны, точеная фигура вашего тела станет объектом зависти многих женщин и причиной для восхищения со стороны большинства мужчин.

Поделись с друзьями


Как убрать живот после родов
Простые способы продления жизни

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in