Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Питание по группе крови

питание по группе кровиПитание по группам крови помогает оздоровить организм, повысить его выносливость и предотвратить много серьезных заболеваний. Существует также очень эффективный метод похудения по группе крови.

Питание по группе крови

Итак, для людей с 1 гр. крови особенно полезны такие продукты: свекла, тыква, орехи, нежирные рыба и мясо. Противопоказаны: свинина, молочные продукты, мучные изделия, картофель и масла с повышенным содержанием жира. Эти люди обладают стойким иммунитетом и хорошим пищеварением.

Тем, у кого 2 гр. крови стоит исключить из рациона молочные и мясные продукты, а наоборот ввести различные крупы, масла растительного происхождения, овощи, фрукты, морепродукты. Им больше подходит вегетарианский способ питания.

Людям с 3 гр. крови свойственна крепкая иммунная система. Они свободнее в выборе продуктов, чем другие. Они с удовольствием могут себе позволить жирное мясо и рыбу, молочные продукты, оливковое и льняное масло, крупы и овощи.

Обладателям 4 – ой, самой редкой группы крови следует сформировать свой рацион из обезжиренных кисломолочных продуктов, диетического мяса, овсяной каши, капусты и кукурузного масла. Очень небогатый перечень, правда? А все потому, что на другие виды продуктов их организм реагирует отрицательно: расстройства ЖКТ и др. Они могут употреблять говядину, баранину, молоко, бананы, гречку, хлеб и морепродукты, но необходимо следить за их количеством и даже несколько раз в неделю исключать их совсем.

Но не стоит забывать, что организм каждого человека сугубо индивидуален и подстраиваться под общие правила не нужно. Соответствуйте этим рекомендациям и не забывайте об особенностях именно вашего организма.

Поделись с друзьями


Сбалансированное питание
Как ускорить обмен веществ?

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in