Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Как похудеть за 3 дня

как похудеть за 3 дняМногие женщины сталкивались с необходимостью срочно сбросить несколько лишних килограммов. Очень часто это бывает связано с приближением какого-то мероприятия, когда за несколько дней до него выясняется, что все вечерние платья стали тесноваты, а времени или средств на приобретение нового не хватает. В таких случаях вопрос как похудеть за 3 дня является очень актуальным. Представляем вам два варианта экстренной диеты, которые позволяют за 3 дня похудеть на 5 килограмм. Но, помните, что применять их надо только в случае крайней необходимости и при хорошем состоянии здоровья, так же, как и строгие диеты.

Как похудеть за 3 дня

Экстренная диета №1

Завтрак: в стакан обычной воды (до 150 мл) добавить 1 ст.л. меда и 5-7 капель лимонного сока. Перемешать и быстро выпить. Через 10-15 минут выпить чашку чая или кофе.

Обед: порция вареной индейки и овощи (любые, но не более 500 гр.).

Ужин: залить 150-200гр белокочанной капусты 150мл воды и варить без добавления соли и специй 15-20 минут. Этот отвар надо пить медленно и с удовольствием на протяжении 30-40 минут.

Перед сном: если мучает чувство голода, можно выпить стакан воды.

Экстренная диета №2

Это очень эффективная диета для похудения, но перенести ее достаточно сложно.

Завтрак: 1 сваренное всмятку яйцо без соли.

Через 3 часа: 150гр нежирного творога и чай без сахара.

Через 3 часа: снова 150гр творога и чай без сахара.

До следующего утра: только минеральная вода.

Помните, похудеть за 3 дня не сложно, но для организма это очень тяжело. Поэтому повторять такие диеты можно только через 3-4 недели.

Будьте стройными вместе с нами!

Поделись с друзьями


Клизма для похудения
Тренажеры для похудения

Отзывов: 10

  1. катя said on November 27, 2010 at 5:02 pm

    попробую вторую! надеюсь эффективно! мне 14 лет и я вешу 57!!!! раньше это было незаметно. с виду стройненьккая девочка. сейчай резко увеличились икры и появидись некоторые отложения. на ноги смотреть невозможно!!!

  2. Дарья said on December 7, 2010 at 9:45 am

    тоже попробую 2-ую надеюсь поможет…. всем удачки)

  3. Ирина said on April 19, 2011 at 9:32 pm

    катя и другие девочки!! Не подрывайте здоровье такими экстремальными методами!! Вам еще мамами надо стать! В перид созревания и развития такие способы противопоказаны!!!

  4. алёна said on August 25, 2011 at 5:53 pm

    мне в феврале будет 17 лет,а я вешу 85 кг.это ужасно.я выберу вторую диету…..

  5. Dunca said on January 18, 2012 at 3:04 pm

    Вот еще пример похудения реальный перед свиданием
    НЕВЕРОЯТНО ЛЕГКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДАЮЩЕЕ ЭФФЕКТ ПОХУДЕНИЯ БЫСТРО (за три дня).
    В этом случае: как можно меньше пить жидкости, не есть жирного, соленого, острого и кондитерские изделия.
    1.Лечь на диван или на пол, поднять ноги на 15 см. досчитайте до 20 сек. и опустите. Для начала повторите
    до пяти раз.
    2.Лечь на бок. поднять обе ноги на 10 см. сосчитайте до 20 сек.и опустите. Доведите до пяти раз.
    3.Лечь на другой бок и повторить то же действие.
    4.Лечь на живот и приподнять ноги на сколько возможно и сами регулируйте секунды и тоже до пяти раз.
    Если вы это, казалось бы легкое и простое упражнение проделаете в день три раза, вы почувствуете эффект
    уже через неделю, каким бы невероятным и легким вам это не казалось.

  6. дарина said on September 3, 2012 at 1:15 pm

    мне 14 лет. Я вешу 50кг. Я хочу похудеть. За 3 три дня!

  7. нигина said on November 7, 2012 at 3:49 pm

    привет) мне 15 лет раньше мне было всё легко делать , но тут я поправилась и мне стало тяжело) я давно не звешивалась но знаю что мне надо похудеть за 3 дня)

  8. Анжела Ченина said on December 2, 2012 at 5:46 pm

    А Dunca, кстати, верно пишет. Это же упражнения на пресс; если проделывать их регулярно – уж я не знаю, что там происходит с желудком и всем прочим, уменьшается, что ли? :-)) – но факт, что когда делаются упражнения на пресс, есть хочется значительно меньше, набить живот едой просто нереально – не лезет :-) И через это действительно начинается похудение. Главное – регулярно делать упражнения.

  9. юлия said on February 17, 2013 at 8:23 am

    помогите пожалуйста мне я вешу 36 кг как сбросить вес?

  10. Мария said on May 30, 2014 at 5:35 pm

    Катя,тебе 14 и ты весишь 57, а мне 12 и я вешу 60 сравни.Катя для твоих лет тебе твой вес вполне подходит а вот мне мой нет.

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in