Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Скажите “Нет” диетической зависимости!

диетическая зависимостьВ день, когда вы решили подсесть на очередную строгую диету, вы уже задумываетесь о дне, когда вы её закончите. А фразу «Я на диете» произносите как «Я на каторге». Так может пришла пора остановиться и сказать “Нет” диетической зависимости? В статье представлено несколько простых, но действенных советов, которые помогут всегда оставаться в форме без диет.

История нашей читательницы.

Скажите “Нет” диетической зависимости!

Как вы думаете, эта процедура может быть полезна для вас? Если да, то почему одна только мысль о диете вызывает у вас неприятные ощущения? Бесспорно, ваш внешний вид должен быть божественным, но есть и более гуманные способы удержать свою фигуру в прекрасной форме.

Один из таких способов – это уменьшить количество потребляемой пищи, но это не значит, что нужно с калькулятором подсчитывать калории в каждом кусочке еды, достаточно урезать съедаемую вами порцию на 50%.

Старайтесь не есть после шести часов. Это гораздо более эффективно, чем рано или поздно сорваться с очередной из многочисленных диет и набрать в несколько раз больше килограмм, что сбросили с таким трудом.

Ещё можно подключить физические упражнения около 30 минут в день, они могут состоять из приседаний, отжиманий и упражнений для пресса. Для улучшения изгиба талии полезно 10 минут в день покрутить обруч для похудения. Так же можно сделать медовое обёртывание в домашних условиях. Для этого вам потребуется пищевая плёнка и мёд, а ещё желание и терпение.

Необходимо помнить, что вы можете всего достичь с минимальными жертвами для себя, главное это не временная диета, а образ жизни.

Смените свой привычный образ жизни, постройте новый график своего дня, и вы не успеете оглянуться, как будете в прекрасной форме и с потрясающей самооценкой.

Желаю успехов, это из личного опыта, поэтому не относитесь скептически.

Поделись с друзьями


Вода с лимоном для похудения
Теряем 5кг в неделю

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in