Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Бессолевая диета

бессолевая диетаСтрогая бессолевая диета применяется для женщин и мужчин, страдающих ожирением, а также острыми и хроническими заболеваниями сердечно сосудистой системы и печени. Суть диеты заключается в полном отказе от соли в течение определенного промежутка времени.

Бессолевая диета

Хотя соль – важный химический элемент, необходимый для человеческого организма, большинство людей потребляют чрезмерное количество слои, в данном случае она становится своего рода «белой смертью». Бессолевую диету рекомендуется применять не менее одно раза в год и здоровым людям, желающим улучшить работу внутренних органов, избавиться от излишнего количества соли в организме и снизить вес.

Бессолевая диета – как применять

Пятнадцатидневная бессолевая диета, предполагающая полное исключение соли и замену ее на соевый соус, поможет сбросить десять лишних килограмм, если подходить к диетическому питанию правильно.

Единственный способ приготовления всех диетических блюд является паровая баня, жареную пищу во время диеты употреблять категорически нельзя. Подсолнечное масло в небольшом количестве допускается, но его нужно добавлять только в уже приготовленные блюда для похудения.

Полностью исключаются жирные бульоны и все виды жирного мяса, сладости, острые соусы и большинство специй, и другая калорийная пища.

В период бессолевой диеты нужно потреблять пищу не менее четырех раз в день, при этом порции должны быть небольшими, чтобы еда лучше усваивалась, а дополнительной нагрузки на переваривание пищи не производилось.

Во время проведения диеты необходимо употреблять большое количество жидкости – минеральной воды без газа, слабого чая без сахара, травяного чая.

Тем не менее, бессолевая диета допускает употребление в пищу нежирных молочных продуктов, хлебных изделий из ржаной муки, овощных супов, овощей и фруктов – как свежих, так и сухих.

Среди положительных моментов бессолевой диеты не только снижение веса, но и отсутствие отеков, вывод излишней жидкости из организма, постепенное отучивание организма от потребления большого количества пищи, особенно кетчупов, маринадов и многих соусов, приводящих к ожирению и возникновению различных хронических заболеваний.

Поделись с друзьями


Предпраздничная щадящая диета
Вегетарианская диета

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in