Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Массаж для похудения живота

массаж для похудения животаМногие ошибочно полагают, что пышный, большой живот может быть только у полных женщин, но это не так. Большой живот – это либо признак беременности, либо яркое свидетельство того, что в организме имеются какие-либо нарушения. Например, увеличение живота может происходить из-за неправильного питания.

Если вы хотите иметь плоский подтянутый живот, то вам необходимо делать регулярно массаж для похудения живота. С помощью массажа вы не только избавитель от лишнего объема, но и улучшите состояние кожи на животе, избежите появления растяжек. Кроме того, такой массаж поможет улучшить пищеварение.

Массаж для похудения живота

Для того, чтобы достичь нужного результата вам нужно только выполнять массаж регулярно по несколько минут в день.

Массаж для похудения живота не потребует от вас никаких особых навыков, вам просто нужно придерживаться нескольких главных правил по проведению массажа.

– Вы не должны лениться, но в то же время, массаж нужно делать без особого фанатизма.

– Проводить массаж необходимо либо через два часа после еды, либо за час до еды.

– Для достижения наилучших результатов рекомендуется придерживаться сбалансированного питания (про любимые тортики и вкусный пунш надо пока забыть).

Массаж для похудения живота – разновидности

Самым простым видом массажа для живота для похудения является щипковый массаж. При его проведении вам не понадобятся никакие дополнительные приспособления и приборы.

Перед тем, как начать массаж, вам нужно разогреть и размять мышцы живота. Лягте на спину на ровную поверхность и начинайте пощипывать себя за живот по часовой стрелке. С каждым разом оттягивайте кожу все больше и больше.

Выполняйте массаж до тех пор, пока кожа не покраснеет. Щипковый массаж для похудения живота прекрасно разглаживает и тонизирует кожу. Но этот вид массажа используют, чаще всего, в качестве дополнительного, подготовительного массажа.

Для массажа живота прекрасно подойдут специальные силиконовые баночки, которые можно приобрести в любой аптеке. Массаж банками избавит вас от жира на животе в сравнительно короткие сроки. Перед тем, как начать массаж необходимо смазать кожу живота массажным маслом, в которое, предварительно, рекомендуется добавить эфирное масло розмарина.

Еще одним очень эффективным видом массажа является медовый массаж. Однако, для такого массаж использовать нужно самый лучший и свежайший цветочный мед.
Медовый массаж не только избавит вас от лишнего объема на животе, но и поможет вывести токсины, а кожа станет более упругой и эластичной.

Если вы любите принимать душ, то вам, наверняка, понравится массаж водный, который делается с помощью массажной лейки. Массаж этот нужно выполнять по часовой стрелке, а напор воды должен быть достаточно сильным.

Напоследок хотелось бы сказать о том, что для достижения более стойкого результата желательно не только делать массаж, но и питаться правильными продуктами, а также заниматься спортом.

Поделись с друзьями


Овощной суп для похудения
Велосипед для похудения

1 Отзыв

  1. Сайлав said on February 19, 2014 at 6:54 am

    Хочу убрать живот и бока

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in