Полезное на сайте

Поделись с друзьми

Нравится

Опрос

загрузка...

Похудение груди

похудение грудиГрустно и обидно, но факт – при похудении грудь первой сдает свои позиции. Возможно ли, сбрасывая вес, предотвратить похудение груди? Какие средства для этого нужно использовать?

Похудение груди

Для начала, избавимся от ложных знаний и иллюзий об уходе за грудью.

Похудение груди – мифы

Миф 1. От пива и капусты растет грудь.

От пива растет аппетит, от аппетита прибавляется жир по всему телу, а не только там, где вам хочется. От чрезмерного употребления капусты бывает вздутие живота, несварение и активизация моче- и желчекаменных заболеваний.

Миф 2. Для сохранения объема груди надо есть больше грейпфрутов, или принимать его экстракт.

Подобный миф рожден свойствами грейпфрута, который, попадая в организм, резко увеличивает выработку эстрогенов. Но от неконтролируемой выработки этого гормона растут…. онкологические опухоли. Это не значит, что этот цитрусовый плод противопоказан к употреблению в пищу, но корректировать с его помощью свои формы не стоит.

Миф 3. При помощи фитнеса грудь можно «накачать».

В груди мышц нет, накачать можно только те группы мышц, которые ее окружают – шейные, спинные, плечевые. Гармонично развитые, они предотвратят деформацию груди. Специальный комплекс упражнений подберет для вас тренер. Идеальный вариант – посещение бассейна.

Миф 4. В качестве спорта для похудения, бег вреден, он приводит к обвисанию груди.

К обвисанию и растяжкам приводит лежание на диване и поедание кексов. Бег – отличный способ аэродинамической тренировки и сжигания жиров. Грудь от бега не пострадает, если вы подберете для занятий удобный спортивный бюстгальтер.

Похудение груди – питание

Если вам безразлично, как будет выглядеть ваша грудь после похудения – сидите на диетах. Если же вы хотите сохранить эту часть тела «товарном виде» как можно дольше – выбирайте для сбрасывания веса другой путь. Считайте калории, вводите раздельное питание для похудения или воспользуйтесь популярной сегодня «Системой -60» – любой из этих способов подойдет для того, чтобы предотвратить стремительное похудение груди.

Составляйте свой рацион таким образом, чтобы в нем обязательно присутствовали витаминосодержащие продукты: орехи, яблоки, морковь, апельсины, сухофрукты, фурма, нежирные сорта мяса. Из напитков выберите травяной чай и или шиповниковый несладкий отвар.

Косметический уход за грудью в процессе похудения

Женская грудь должна получать ласку не только от мужских рук, но и от рук ее обладательницы. Не спешите смеяться над двусмысленностью выражения, лучше честно ответьте сами себе: делаете ли вы ежедневно легкий самомассаж груди? Устраиваете ли вы своей груди воздушные ванны, грязевые маски, водорослевые обертывания? А между тем, все это необходимо проделывать с грудью, особенно уязвимой, когда вы худеете.

Помните, что даже самое современное косметологическое оборудование не всегда в состоянии исправить последствия резкого похудения груди. Поэтому более грамотным вариантом является своевременная забота и профилактика.

Чтобы избежать потери формы, дряблости и растяжек, которые могут возникнуть при похудении груди, возьмите за правило проводить следующие процедуры по уходу за кожей груди:

гидромассаж с помощью контрастного душа – лучший способ укрепления кожи груди

использование кофейного скраба для омоложения верхних слоев кожи и тонизирования

применение косметических средств – масок, лосьонов, кремов. Все они должны быть качественными, лучше всего – приобретенными в аптеке по совету врача-маммолога.

И в заключение. Помните: худая корова – еще не значит трепетная лань. Возможно, несколько лишних килограммов не мешают вам, а делают вас привлекательной, а вашу грудь – женственной и соблазнительной.

Поделись с друзьями


Как похудеть быстро и безопасно?
Есть? Не есть? И сколько?

Оставить отзыв

загрузка...
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in