Похудение

Здоровое питание и диета

Что же такое здоровое питание человека? Как часто мы задаем себе этот вопрос? Питание, обеспечивающее рост, нормальную жизнедеятельность, развитие, укрепляющее здоровье человека и способствующее профилактике хронических заболеваний – вот что такое здоровое питание.

Комплекс упражнений для похудения

Комплекс упражнений для похудения

Если вместе с диетой регулярно выполнять комплекс упражнений для похудения, результаты будут вас радовать гораздо быстрее. Только существует одно важное условие – тренировки должны быть регулярными. Комплекс упражнений для похудения Данный комплекс хорош тем, что его можно выполнять в домашних условиях. Каждый может найти для себя нужные упражнения. Ведь кто-то недоволен своей талией, кто-то  – […]

Какие продукты нарушают обмен веществ

Какие продукты нарушают обмен веществ

Обменные процессы в организме играют отнюдь не последнюю роль. Именно от того насколько правильно они протекают, зависит не только физическое и эмоциональное самочувствие, но и внешний вид. Поэтому важно знать какие продукты нарушают обмен веществ. Какие продукты нарушают обмен веществ Нарушения обмена веществ часто происходит при заболеваниях связанных щитовидной железой и мочеполовой системой. Метаболизм может […]

Питание в пост

Питание в пост

Питание в пост многие используют для того чтобы похудеть и оздоровиться. Уже замечено, что ограничения на довольно длительный период поста в пище, благотворно влияют на организм в целом. Питание в пост Некоторые думают, что во время поста придется питаться очень скудно и постоянно страдать из-за однообразия блюд. Но это ошибочное мнение, ведь из разрешенных продуктов […]

Серьга в ухо для похудения

Серьга в ухо для похудения

Может вы слышали, что иногда вставляется серьга в ухо для похудения? Этот метод снижения веса может показаться довольно неправдоподобным. Однако он существует, и к нему часто прибегают именно те представительницы прекрасного пола, которым не хочется заниматься фитнесом или сидеть на диетах. Серьга в ухо для похудения По сути, серьга для похудения – это микроигла. На […]

Упражнения для похудения ног

Упражнения для похудения ног

Чаще всего женщины недовольны именно своими ногами. У многих лишний вес скапливается в виде жировых отложений на них, а ведь так хочется щегольнуть в узеньких джинсах или ультракороткой юбке. Упражнения для похудения ног помогут исполнить эту мечту. Упражнения для похудения ног Если вы решили серьезно заняться похудением ног, ходьба, езда на велосипеде, танцевальные виды фитнеса […]

Суточная норма калорий

Суточная норма калорий

Всем людям, которых интересует собственная фигура, нелишним будет знать, что такое суточная норма калорий. Ведь именно от количества потребляемых вместе с пищей калорий зависит, будет ли происходить набор лишнего веса или вы будете худеть. Суточная норма калорий Для каждого человека суточная норма калорий разная. Многое зависит от рода занятий, пола и даже возраста. И если […]

Дыхательные упражнения для похудения

Дыхательные упражнения для похудения

Для снижения веса мы чаще всего используем различные диеты и физические нагрузки. Однако часто именно на фитнес не хватает времени, здоровья или желания. Таким людям могут подойти дыхательные упражнения для похудения. Дыхательные упражнения для похудения Кислород играет  не последнюю роль в обменных процессах. А если они протекают нормально, то и жировые ткани не откладываются. Именно […]

Самый эффективный способ похудеть

Самый эффективный способ похудеть

Все больше и больше людей сейчас имеют проблемы с лишним весом. Поэтому они для себя ищут самый эффективный способ похудеть. А есть ли он? Самый эффективный способ похудеть Не стоит забывать, что каждый человек индивидуален. И нельзя сказать, что есть какой-то один способ, позволяющий терять лишний вес абсолютно всем. Существуют некоторые рекомендации, придерживаясь которых можно […]

Быстрые углеводы

Быстрые углеводы

Для того чтобы держать себя в прекрасной форме, необходимо иметь хотя бы общее представление об углеводах. Ведь эти вещества играют непосредственную роль в процессах, происходящих в организме. А быстрые углеводы способствуют повышению массы тела. Давайте разберемся, что они собой представляют. Быстрые углеводы Любые углеводы с помощью инсулина, который вырабатывает поджелудочная железа, трансформируются в глюкозу. Именно […]

Page 5 of 39« First...34567...102030...Last »
загрузка...

Архив статей

November 2017
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
« Jan    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in