Похудение

Как худеть в зависимости от возраста?

Известно, что в разном возрасте организм работает по-разному. Это касается и похудения. В данной статье мы рассмотрим процесс похудения в зависимости от возрастов.

Новолунная диета

Известно, что на женский организм луна влияет коренным образом. И это влияние можно эффективно использовать, чтобы похудеть.

Как правильно худеть?

В вопросах похудения имеется очень много разных нюансов, нельзя подобрать идеальную диету, которая подходила бы всем. Это просто невозможно.

Яблоки с рисом заменят… тренажер

Ошибочно считать, что этот злак полезно употреблять людям, которые не страдают лишними килограммами. На самом деле диетологи уверяют: если кашу приготовить правильно, ее можно смело использовать в нелегких этапах похудания.

Спорт и спортивное питание

Для людей, занимающихся спортом, помимо грамотной тренировки, большое значение имеет еще и правильное питание. Для спортсменов, профессионально занимающихся спортом, очень важный аспект , чем для людей, ведущих обычный образ жизни. Ведь спортсмены испытывают дополнительную нагрузку, и их организм нуждается в дополнительной поддержке, которую может обеспечить только спортивное питание. Именно от него будет зависеть результат в […]

Основы здорового образа жизни

Безусловно, все основы здорового образа жизни должны закладываться в людей с детских лет. Основными составляющими здорового образа жизни являются отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, гигиена и умеренная трудовая нагрузка. Давайте подробнее разберемся в этих основах.

Как меньше есть

Аппетит – это не только физиологическое, но во многом и психологическое явление. Очень часто мы “набиваем желудок” просто потому что на часах время обеда, или же потому что нам скучно, хотя в этот момент мы вовсе не голодны.

Суточная норма калорий

Суточная норма калорий

Всем людям, которых интересует собственная фигура, нелишним будет знать, что такое суточная норма калорий. Ведь именно от количества потребляемых вместе с пищей калорий зависит, будет ли происходить набор лишнего веса или вы будете худеть.

Основные советы по здоровому питанию

В последнее время очень популярной стала тенденция здорового питания. В первую очередь эта система приема пищи необходима для укрепления и поддержания хорошего здоровья даже в преклонном возрасте. Однако у правильного питания также есть особенность, которая многим наруку – с его помощью можно очень быстро и легко сбросить лишние килограммы. Именно поэтому система здорового питания сыскала […]

Как не есть после 18?

Большинство современных диет включает основное правило – отказ от вечернего употребления еды после 6-ти часов. Это является одним из действенных способов для понижения Вашего веса и ключевым условием правильного питания. Тем не менее, почти каждый человек около 1/2 суточного рациона еды поглощает в вечернее время суток. Поэтому, поздний ужин непосредственно является естественной потребностью человеческого организма, […]

Page 4 of 39« First...23456...102030...Last »
загрузка...

Архив статей

July 2017
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
« Jan    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in