Похудение

Фитнес для похудения

Фитнес для похудения

Чтобы худеть по всем правилам, необходимо сочетать рациональное питание и физическую активность. Но последняя должна быть не какая-нибудь, иначе можно набрать вес. Поэтому специалисты рекомендуют для коррекции фигуры выбирать фитнес для похудения. Фитнес для похудения Чтобы благодаря занятиям фитнесом худеть, необходимо тратить больше калорий, чем употребляем. Поэтому очень важны такие параметры тренировки, как длительность, частота […]

Низкокалорийные салаты

Низкокалорийные салаты

Чтобы похудение проходило успешно (без срывов) рацион должен быть сбалансированным и разнообразным. Все-таки сложно питаться одной капустой и чувствовать от этого удовлетворение. Разнообразить меню вам помогут низкокалорийные салаты. Низкокалорийные салаты Многие представляют, что низкокалорийные салаты – это капуста, листья салата, огурцы, все заправленное лимонным соком. Да, поспорить сложно, это низкокалорийный салат, но приедается он очень […]

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж применяют для коррекции фигуры, для борьбы с целлюлитом, а также в лечебных целях. Существует масса патологий, с которыми можно справиться, если регулярно проходить процедуры вакуумного массажа. Вакуумный массаж Помогает тканям получить как можно больше кислорода. Благодаря этому в них усиливается кровообращение, и улучшаются обменные процессы. Вакуумный массаж стимулирует отток лимфы, что приводит к […]

Polesnye savtraki

Полезные завтраки

Уже давно доказано, что завтрак – самый важный прием пищи. Именно он помогает вам набраться силами, подарив энергию. Благодаря завтраку запускаются обменные процессы в организме, и потребляемые калории будут сжигаться эффективнее. Но для того, чтобы утренний прием пищи был впрок, важно готовить полезные завтраки. Полезные завтраки Именно полезные завтраки помогут вам получить ту дозу энергии, […]

Булимия - серьезная проблема, котрую нужно решать

Булимия

В наше время булимия – это довольно частое явление. Давайте разберемся в причинах возникновения этого заболевания, его симптомах и способах лечения. Булимия В народе это заболевание называют волчьим аппетитом. Люди, страдающие булимией склонны стрессы «заедать» пищей. Причем количество употребляемой еды они не контролируют, так как не испытывают чувства насыщения. Но чаще всего булимики лишнего веса […]

Протеиновое питание необходимо не только спортсменам.

Протеиновое питание

Без белка (протеина) человек не может обходиться. Ведь именно с ним мы получаем необходимые аминокислоты, которые в свою очередь являются строительным материалом для всех клеток нашего организма. Поэтому протеиновое питание может быть весьма полезным. Протеиновое питание Людям с достаточной физической активностью протеиновое питание нужно для того, чтобы после тренировок восстанавливались мышцы. А так же для […]

Как похудеть парню с помощью питания и тренировок

Как похудеть парню

Некоторые девушки, которые следят за своей фигурой и видят несовершенства ее же у любимого человека, задаются вопросом: как похудеть парню? Нельзя сказать, что это будет сделать очень просто, но если к данной проблеме подойти комплексно, то спустя определенное время парень будет иметь желаемый вес. Как похудеть парню Если у парня есть лишний вес, необходимо понять […]

Самые низкокалорийные продукты в рационе помогут похудеть

Самые низкокалорийные продукты

Чтобы худеть необходимо тратить больше калорий, чем мы употребляем с продуктами питания. Поэтому если вы будете знать самые низкокалорийные продукты, то сможете их вводить в свой рацион. А это позволит вам медленно, но уверенно худеть. Самые низкокалорийные продукты К этому перечню продуктов относятся те, в которых содержится меньше всего жиров и простых углеводов. То есть […]

Раздельное питание по Шелтону выбирают люди, которые хотят похудеть с пользой для здоровья.

Раздельное питание по Шелтону

Раздельное питание по Шелтону выбирают люди, которые хотят похудеть с пользой для здоровья. Это отнюдь не новая система питания, книга о ней была написана в тридцатых годах прошлого столетия. Раздельное питание по Шелтону Шелтон предложил разделить все продукты питания на 4 основные группы. Белковая пища (рыба, мясо, яйца, бобовые, сыр и т.д.). Углеводная пища (сахар, […]

Питание по Аюрведе помогает человеку чувствовать себя счастливым и здоровым

Питание по Аюверде

Питание по Аюрведе помогает человеку чувствовать себя счастливым и здоровым. К тому же правильно питаясь по этому древнему учению, вы навсегда получите желаемую фигуру. Питание по Аюрведе Есть несколько правил, которые необходимо соблюдать, если вы собрались питаться по Аюрведе. Кушайте только тогда, когда вам этого хочется. То есть не нужно питаться в определенные часы «потому […]

Page 10 of 39« First...89101112...2030...Last »
загрузка...

Архив статей

November 2017
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
« Jan    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
  • Главная
  • Все записи
  • Контакты
  • RSS feed
  • Log in